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バストアップ方法 マッサージのやり方について! 【 画像あり】


私がやっていたバストアップマッサージのイメージはこんな感じだよ!!

こちらの動画も参考になるから一度見てくださいね!![グッド(上向き矢印)]
      ↓  ↓  ↓
https://sportsoasis-webgym.socialcast.jp/con/58

私が実践して効果があった
バストアップマッサージを
ご紹介いたします!!

当時は貧乳で悩んでいたので
そのため速攻で効果がある
バストアップマッサージの方法を
探しいたのですが

私には、以外にいがい!!

この方法をためしたところ
バストアップマッサージをした後直ぐに
変化を実感することができました。

では、その効果があった
バストアップマッサージを
ご紹介しますね♪

バストアップの方法も
いろいろありますが、

自宅で毎日取り組める
バストアップの方法として
マッサージがあります。

特に、このマッサージは
バストアップ体操と一緒に取り組むと
効果がよく見えてきます。

ただ。。。

そのままマッサージすると、
バスト皮膚
負担がかかってしまいます。

なぜかといいますと、
バストアップのためのマッサージは、
顔のマッサージとは異なって、
なでるだけでなく結構しっかりめに
マッサージします。

出来れば
マッサージオイルやジェルなどを
用いるとよいでしょう。

上手なバストアップマッサージの方法をご紹介♪

マッサージで
バストアップの効果が
出てくる理由としましては、

血行がよくなるため、
ということになります。

バストそのものの
血行をよくするということでも
ありますが・・・

しっかりマッサージすることで、
バストを支える大胸筋に
働きかけるわけです。

つまり!!

大胸筋の血行を良くする事が出来るんです♪

そうすることによって、
バストが垂れることはなくなりますから!

マッサージがバストアップに効果を表すわけです。

バストアップ体操と一緒に行なうと、
より効果的だといわれる所以はここにあります。

いつでも簡単に出来る
バストアップマッサージの
方法としましては、

まず座ったら片方の手を胸の下側にあて
一方の手は胸の上側にあてます。
         ↓
下側の手は、胸から脇の下の方向へ、
上側の手は脇の下から胸の方向へマッサージします。
         ↓
両手を同時に動かして
20回くらいマッサージします。
左右の胸で行います。

風呂でも バストアップマッサージする 方法があります。

まず!

右胸を右手にのせ、
左手は右胸の上に置きます。

右手の手のひら
バスト上に押し上げ、

左手はバストを
下の方向に軽く押します。

20回くらい繰り返します。

左胸も同じように行ないます。

一番大切なことは、 続けると言うことです!!

毎日少しずつの
マッサージがバストアップに
つながっていくからです。


上手なバストアップマッサージの方法をご紹介♪

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